Humeur - moi et mes T.O.C

Me revoilà avec un nouveau billet humeur. En démarrant cette rubrique, je n'aurai jamais pensé pouvoir prendre autant de plaisir à vous les écrire, moi, un peu pudique sur les bords et finalement, c'est un exercice qui me plaît énormément et que j'espère, il vous plaît aussi à lire!

Je reviens avec un sujet que j'aborde peu et pourtant, je n'en ai pas honte, c'est juste que les gens ne comprennent pas trop et rigolent un peu quand je parle de mes T.O.C. Peut-être cela vient-il du mot, peut-être qu'en disant Troubles Obsessionnels Compulsifs, les gens riraient moins.

Le T.O.C qu'est ce que c'est? Interrogeons Wikipedia: 

"c'est un trouble psychique caractérisé par l'apparition répétée de pensées intrusives — les obsessions— produisant de l'inconfort, de l'inquiétude, de l'appréhension et/ou de la peur ; et/ou de comportements répétés et ritualisés — les compulsions — pouvant avoir l'effet de diminuer l'anxiété ou de soulager une tension."

D'aussi loin que je m'en souvienne, je n'ai jamais eu de TOC étant enfant ou adolescente. C'est apparu quand j'ai eu mon indépendance: ma 1 ère voiture, mon appart. Peut-être que le passage à l'âge adulte et aux responsabilités m'ont déclenché un stress qui s'est traduit comme ça.

Finalement, je ne cherche pas ou plus à savoir le pourquoi du comment, j'ai appris à vivre avec et c'est tout.

Ces T.O.C ont aussi évolué dans le temps: au début, je faisais le tour de ma petite voiture non centralisée pour voir si tout était fermé: serrures, frein à main, vitesse, je vérifiais tout..plusieurs fois. Oui parce que le soucis avec les T.O.C c'est la répétition qui prend un temps fou. Comme si mon esprit n'arrive pas à assimiler les gestes machinaux du quotidien.

Celui là est passé mais maintenant, ça se traduit plutôt sur les portes fermées de la maison, du bureau, chez les autres.

Il y a aussi les fenêtres, les volets, le gaz, bref, tout ce qui concerne la fermeture de quelque chose en fait. Ça peut me prendre un temps fou alors maintenant, je délègue...à mon mari...ça évite que je le saoule quand nous sommes partis pour savoir si j'ai bien fermé ci ou ça.

Mon mari parlons en. Au début, ça ne le dérangeait pas mais il a eu sa phase d'incompréhension et maintenant, il accepte ces petits défauts qui peuvent prendre du temps. Il faut dire aussi que maintenant, je sais prendre sur moi et me raisonner un peu par rapport à ça mais surtout, je n'en fais plus part à tout le monde.

J'ai aussi des T.O.C pour la perte des choses: les clefs par exemple ou tout ce qui se trouvent dans mon sac. J'ai eu des périodes où je vérifiais constamment que tout le contenu était bien en place.

Maintenant, avec le temps (et la vieillesse), ces périodes de T.O.C sont moins fréquentes mais toujours plus ou moins présentes dans mon quotidien. Ou peut-être que je suis tellement habituée que je m'en accommode.

Je sais que quand je suis stressée et/ou pressée, ça va resurgir. Mais si je suis zen alors là, il n'y a pas de problème.

Je n'ai jamais cherché à savoir si ça se guérit et s'il faut suivre une thérapie pour ça, je n'en éprouve pas le besoin mais les T.O.C ne sont pas quelque chose d'anodin et s'ils vous bouffent la vie, il vaut mieux aller consulter votre médecin.

Pour ma part, les solutions que j'ai trouvé c'est de déléguer les situations qui me génèrent ces troubles ou alors, me faire dire par quelqu'un, à haute voix, que les choses sont bien faites.

Peut-être que dans mon grand âge, cela va resurgir de plus belle mais je gérerai à ce moment là.

Et vous, vous connaissez des personnes qui en souffrent? Comment réagissez-vous face à ça?