Ma bulle Tout au naturel par M'zelle nature ou comment se remettre des fêtes en douceur

Avant toute chose, je vous souhaite à tous et à toutes une très belle année 2012, qu'elle soit pleine de beauté ;) Et pour vous aider à bien commencer et vous purger de tous vos excès de fêtes (aussi bons furent ils ;) ) je vous propose de vous donner les aliments "detox" et des astuces minceurs..

 Le thé, les fruits et les légumes crus, minéraux et vitamines...ouiiiiii
Allez on stoppe un peu le gras, la charcuterie, les sucres et les graisses saturées...on passe aux aliments detox même si on sait que notre corps à la capacité de se "nettoyer" tout seul..un petit coup de pouce ne peut pas faire de mal. J'en ai choisi quelque uns pour vous:

- le radis noir (tout doucement pas toujours bien digéré).
-le citron dilué dans de l'eau, idéal pour le régime et pour nettoyer les intestins
-l'artichaut, antioxydant, diurétique.
-la betterave qui draine le foie,
- la pomme à ne pas oublier, riche en pectine elle est diurétique, digestive et aide à vider notre corps des mauvaises choses accumulées. (fibres, eau, antioxydant, caroténoïdes)
-le persil un excellent diurétique
- l'ananas purifie le système digestif
-les graines de sésames :un aliment auquel on ne pense pas forcément bourré d"acides aminés.(stimule le foie et les reins)
- l'ail qui purifie l’organisme et chasse les toxines (antibactériens puissant)

Hum bon appétit bien sur ;)

Un petit plus, j'ai testé l'année dernière l'hydrolat de genièvre:

deux cuillères à soupe dans un litre d'eau à boire dans la journée! Assez efficace je dois dire (stopper en cas de mal de ventre).
Il m'avait aidé à "dégonfler", à éliminer, pas mal pour les rétentions d'eau (jambes lourdes apaisées!)
je l'ai fait trois semaines!

Et bien évidemment, on trouvera des huiles essentielles pour nous aider, ah mes amies les huiles, elles sont bonnes à tout ;)

J'ai déjà parlé de l"huile essentielle de menthe poivrée trrrès efficace pour le mal de tête, elle est aussi exceptionnelle pour faciliter la digestion, une goutte sur un morceau de sucre ou bien dans une cuillère de miel, ensuite à diluer dans une tisane!
(on peut aussi trouver l'hydrolat de menthe poivrée)

Par contre, nouvelle astuce, la même méthode avec l'huile essentielle de citron (aide le foie à éliminer le gras) ou encore le pamplemousse ( vitalité et rétention d'eau)...

Alors j'espère que vous avez bien mangé parce que la, c'est évacuation lol. Pensez au soleil..bientôt ;)

Alors, allez vous faire votre programme detox?